Σας περιμένουμε την περίοδο των εξετάσεων,
στην πρωινή ζώνη ενσυνειδητότητας και ευεξίας, για την ιδανική “προθέρμανση” πριν τον αγώνα των εξετάσεων.
- Οι διαλογιστικές πρακτικές μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να λειτουργεί χωρίς το “θόρυβο” του stress.
- Καθώς ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα, διευκολύνεται η ανάκληση των πληροφοριών που μελετήσατε.
- Έρευνες δείχνουν ότι σύντομες ασκήσεις αναπνοής πριν από γνωστικά tests βελτιώνουν την εστίαση κατά 50%.
- Λιγότερο άγχος, σημαίνει και καλύτερα αποτελέσματα.
8:20 | Προσέλευση στο χώρο του αναγνωστηρίου της Βιβλιοθήκης
8:25 | Morning Reset, με ήπιες ασκήσεις αναπνοών, σωματική κίνηση, πρακτικές οραματισμού και εστίασης στο “εδώ και τώρα”
8:45 | Rock-it: Αναχώρηση για την εξέταση ή Last Sprint Revision: παραμονή στο χώρο της Βιβλιοθήκης για μια τελευταία επανάληψη
Στη Βιβλιοθήκη μας προσφέρουμε έναν όμορφο χώρο ηρεμίας για τη μελέτη σας. Την περίοδο των εξετάσεων, δημιουργούμε επιπρόσθετα, τις προϋποθέσεις να υπάρξει και μέσα σας αυτός ο χώρος.
Προσέλθετε, ιδανικά φορώντας άνετα ρούχα, στις 8:20 στο χώρο της Βιβλιοθήκης.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να μας καλέσετε στο 2102896747 ή να μας γράψετε στο library@aspete.gr.